A persistência de dias com temperatura bastante elevada representa riscos para a saúde, sobretudo daqueles mais vulneráveis. É o que alerta o Centro Estadual de Vigilância em Saúde. A atenção deve ser ainda maior com crianças nos primeiros anos de vida, idosos e com portadores de doenças crônicas. Acamados também integram a lista dos mais vulneráveis. A atenção é para evitar o chamado stress térmico, que é resultado de sobrecarga de calor no corpo. "Sinais de stress térmico podem incluir temperatura do corpo acima de 40º, perda completa ou parcial de consciência e/ou capacidade mental reduzida", esclareceu o alerta.

Ainda entre os problemas decorrentes, pode ocorrer exaustão pelo calor, que é causada pela perda excessiva de água e sal. "Os sintomas podem incluir a transpiração, fraqueza, tonturas, náuseas, dor de cabeça, cãibras musculares e diarréia", pontuou. Desmaios, a chamada síncope, e até cólicas também integram a lista de consequências. Os desmaios são causados pela perda de fluídos do corpo através do suor e pela diminuição da pressão do sangue devido ao acúmulo de sangue nas pernas. "Os sintomas incluem tontura temporária e desmaios resultantes de um fluxo insuficiente de sangue para o cérebro enquanto a pessoa está em pé ou sentada", detalhou o aviso.

Em síntese, para evitar tais problemas, a vigilância pede que a população evite a exposição direta ao sol, em especial, entre as 10h e às 16h. Esforços físicos devem ser evitados e repousos devem ser frequentes em locais à sombra, frescos e arejados. Beber líquidos é imprescindível. A orientação é que a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede, deve ser aumentada. "Os recém-nascidos, as crianças, os idosos e as pessoas doentes podem não sentir sede", enfatizou o aviso decorrente da onda de calor. A dica é sempre oferecer água aos vulneráveis. 

Outras dicas

- Em casa, a dica é evitar a entrada do calor: fechar cortinas e/ou janelas mais expostas ao calor e facilitar a circulação do ar.

- Abrir as janelas durante a noite também é uma boa, assim como utilizar menos roupas de cama. Menos roupas ao dormir, sobretudo, em bebês e pessoas acamadas, também é válido.

- Em viagem, se o carro não tiver ar-condicionado, não deve-se fechar completamente as janelas.

- Levar água ou sucos de frutas naturais sem adição de açúcar é imprescindível.

- Sempre que possível, vale viajar de noite.

- Sempre deve-se evitar a permanência de crianças, pessoas doentes ou idosos em viaturas expostas ao sol.