Bagé / RS, Quinta-feira, 27 de Junho de 2019
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Folha Saúde | Caderno: Folha Saúde

Campanha evidencia necessidade de cuidados com a saúde mental

Mais do que estar bem fisicamente, é importante que se cuide também da saúde mental. Como janeiro é o período em que as pessoas estão focadas para a efetivação das resoluções e dos planos no ano que inicia, psicólogos brasileiros criaram o chamado Janeiro Branco. Trata-se de um mês voltado às ações de conscientização acerca dos cuidados que todos devemos ter com a saúde mental e emocional. Inspirado no Outubro Rosa, a ação tem a cor branca porque ela é a somatória de todas as cores e o ponto de partida para qualquer projeto.
A iniciativa, que chega à sexta edição, cresce em um momento que estudos apresentados pela Organização Mundial de Saúde e pelo Ministério da Saúde apontam uma elevação vertiginosa de problemáticas relacionadas à saúde mental e emocional. Isso fica evidente com os altos índices de violência (em domicílios, no trânsito ou em escolas), de criminalidade, de suicídios, de alcoolismo, de drogadição, de depressão, de ansiedade, de preconceitos e de outros sintomas relativos a estilos de vida adoecidos e que colocam em risco o equilíbrio mental, comportamental, espiritual e emocional dos indivíduos e das instituições sociais, destaca o grupo criador do projeto.   Contudo, de acordo com o psicólogo Leonardo Abrahão, idealizador da campanha Janeiro Branco, apesar da evidente necessidade de se colocar o assunto em pauta, muito pouco ainda se discute a respeito. “Por meio da campanha Janeiro Branco, pretendemos difundir um conceito ampliado de saúde mental/saúde emocional, como um estado de equilíbrio sem o qual não é possível viver satisfatoriamente em sociedade. Escolhemos o mês de janeiro para mobilização pelo fato de que, em geral, no início do ano, as pessoas estão predispostas a pensar sobre as suas vidas em diversos aspectos, e, a cor branca, pois, como em uma tela em branco, queremos incentivá-los a desenhar novas possibilidades em suas vidas”, pontua Abrahão.    Segundo ele, o dia a dia atual implica em um viver numa sociedade individualista, competitiva, hedonista, materialista e consumista, o que torna a própria vida, um permanente desafio. “Os conflitos, os desejos, as ilusões, as ambições, os sistemas culturais e as aparências incitam os indivíduos a uma permanente prontidão dos sentidos que podem terminar por levá-los à exaustão física, mental e emocional”, afirma Abrahão, que também é escritor e palestrante.    A ação Conforme os organizadores da campanha no país, a ação contou com a poderosa ajuda da internet para ser conhecida em todo o Brasil. Sites voltados às temáticas da psicologia, instituições sociais e milhares de psicólogos de todo o país estão aderindo à proposta e organizando ações virtuais e presenciais em suas cidades, como, por exemplo, compartilhamento de posts, palestras-relâmpago sobre saúde emocional em salas de espera de hospitais, em escolas, em espaços públicos e em empresas.  Além de palestras-relâmpago, cidadãos e profissionais da Saúde estão organizando distribuição de fitas brancas em praças das cidades, tirar dúvidas virtuais sobre saúde mental, bem como a importância de uma cultura da saúde mental na humanidade, entrega de panfletos explicativos sobre saúde emocional em escolas, em empresas e a proposição de projetos de lei, aos vereadores e deputados brasileiros, para que cada município e estado declare o mês de janeiro como o mês oficial do Janeiro Branco e da conscientização sobre saúde mental nos calendários oficiais das prefeituras e das unidades da Federação.  Mais detalhes sobre a campanha, programação e novidades podem ser encontrados em: www.janeirobranco.com.br e facebook.com.br/campanhajaneirobranco. 
  Atividades em Bagé Como acontece todos os anos, a Secretaria Municipal de Saúde e Atenção à Pessoa com Deficiência, programou atividades alusivas ao Janeiro Branco. No dia 22, no Centro de Atenção Psicossocial – Infantil (Caps-I) terá uma roda de conversa com a psicóloga Dilce Helena Aguzzi, e a terapeuta ocupacional Ana Paula. No dia 25, às 15h, haverá uma atividade de musicalização na praça Silveira Martins, com participação dos assistidos do Caps II. 

  Maior qualidade de vida Para destacar a campanha, o jornal Folha Saúde conversou com o psicólogo da Clinipampa, Vanderlei Simões. Questionado sobre a ação, o profissional reitera que, em sua opinião, o Janeiro Branco é de total importância, pois nosso comportamento social é muito vinculado a datas. "Por isso, ter no calendário um mês que tem como enfoque o debate sobre saúde mental chama a atenção da população e permite que as pessoas se mobilizem para abordar o assunto. Assim como já ocorre tradicionalmente no Setembro Amarelo, Outubro Rosa e Novembro Azul, com os seus respectivos temas", diz. O objetivo da campanha de buscar a reflexão e os cuidados com a saúde mental fazem com que, segundo o psicólogo, seja necessário que se faça uma "conversa interna". "O conversar consigo permite uma avaliação das questões emocionais, afetivas e comportamentais. Quem olha para dentro sempre encontra algo para melhorar. Procurar um psicólogo é buscar um profissional capacitado para trabalhar todas as questões que envolvem a vida mental e assim obter uma maior qualidade de vida", ressalta Simões.  Questionado sobre que práticas podem ser adotadas para que os indivíduos possam mudar hábitos e atitudes e prestarem mais atenção para os cuidados com a mente, o psicólogo pontua que é preciso saber priorizar, antes de tudo, a saúde mental. "Se alguém tem como objetivo buscar uma maior qualidade de vida precisa refletir sobre a importância de tratar as suas questões emocionais e, demais aspectos que envolvem a vida mental, afinal quem cuida da sua mente alcança o bem-estar", acrescenta Simões.   A campanha, pela sua divulgação via internet e meios de comunicação tradicionais, ganha uma amplitude maior na sociedade e faz com que o tema dos cuidados para com a mente, passem a ser mais evidenciados e discutidos pelos indivíduos. Em uma sociedade preocupada com a saúde do corpo, o Janeiro Branco torna-se indispensável para uma melhor qualidade de vida.    

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